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Séjour Crêtes et Saveurs - 3 jours

Randonnée - Nutrition

Une randonnée accompagnée pour découvrir le Vercors autrement

Séjour Crêtes et Saveurs - 3 jours

avec Patricia, votre accompagnatrice de montagne

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A partir de 5 personnes

Commercialisé par Aventure-Trekking

Fiche descriptive

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✅ SÉJOUR CONFIRMÉ

Il reste 3 places

statutInscriptionsOuvertes

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statutInscriptionsCloses

LES POINTS FORTS:

- Petit groupe de 5 à 8 personnes maximum pour une meilleure convivialité et prise en charge du groupe. 

- Des paysages majestueux et sauvages 

- Des repas sains cuisinés maison, produits locaux et/ou bio 

- Un hébergement unique pour tout le séjour 

- Une parenthèse de ressourcement

Date :

du Ven 11 au Dim 13 Sept 2026

Secteurs :

Balcon Est du Vercors

Distance

env 14 km par jour

Prix

497 € / pers

Là-haut, dans les lumières du Vercors, ce séjour randonnée vous invite à une parenthèse vivifiante où le corps et l’esprit marchent à l’unisson. Chaque pas vous mènera à des panoramas grandioses, chaque repas vous ramènera à l’essentiel : une cuisine saine, vivante, pensée pour nourrir l’élan de la marche et le plaisir des sens.


Au fil des sentiers, les randonnées quotidiennes réveillent l’énergie profonde, tandis qu’à table, une naturopathe ou une praticienne en nutrition préventive sublime les produits locaux et/ou bio en menus équilibrés, gourmands et ressourçants. Des plats faits maison, aussi généreux que le paysage qui vous entoure.


Ici, l’effort devient légèreté, et l’assiette, une promesse de vitalité. L’harmonie entre nature, mouvement et alimentation prend tout son sens – un véritable bain d’énergie pure.


Et si le silence des cimes vous murmure à l’oreille, il se pourrait bien qu’un bouquetin vous regarde passer, discret témoin de cette escapade à la fois douce et puissante.


Entre crêtes et forêts, au cœur du Balcon Est du Vercors, un séjour au sommet du bien-être, les parcours proposés s’adressent aux randonneurs capables de fournir un effort journalier sur 6 à 8 heures environ.

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Informations pratiques

  • 9h

  • 7 à 8 h / 3 jours

  • Saint-Andéol

  • Commercialisé par Aventure-Trekking

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La galerie

Les points forts des sorties de Patricia

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Explorer

Parcourir les sentiers du Vercors, du Trièves et des massifs voisins, entre forêts, crêtes, hauts plateaux et panoramas remarquables.

Observer

Prendre le temps de découvrir la faune sauvage, la flore de montagne et les richesses naturelles rencontrées au fil du parcours.

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Comprendre

Mieux connaître le territoire, son histoire, ses paysages, ses réseaux d’eau et les particularités de la montagne.

Ressentir

Marcher à son rythme, éveiller ses sens, respirer et profiter d’une expérience conviviale, apaisante et ressourçante.

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Quel niveau de randonnée choisir ?

Les niveaux sont donnés à titre indicatif, en fonction de la distance, du dénivelé, du type de chemin et des pentes empruntées.
 

Ces informations restent indicatives : la nature des chemins et les pentes empruntées ont également un impact sur la difficulté de la randonnée.

Pour vous inscrire, il est nécessaire d’avoir déjà pratiqué la randonnée sur des distances et des dénivelés comparables. En cas d’hésitation, contactez-moi afin que nous puissions en discuter.

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Niveau 1

La distance peut varier de 7 à 8 km, jusqu’à 10 à 12 km maximum, pour un dénivelé généralement compris entre 200 et 300 m, pouvant aller jusqu’à 400 à 500 m.

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Niveau 2

La distance peut varier de 9 à 10 km, jusqu’à 13 à 14 km maximum, pour un dénivelé compris entre 400 et 500 m, pouvant aller jusqu’à 700 à 800 m.

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Niveau 3

La distance peut varier de 13 à 14 km, jusqu’à 18 à 20 km maximum, pour un dénivelé pouvant atteindre 1 000 à 1 200 m. Une bonne condition physique et une pratique régulière de la randonnée sont requises.

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Niveau 4

La distance peut varier de 15 à 18 km, jusqu’à 20 km maximum, pour un dénivelé généralement compris entre 1 000 et 1 300 m, pouvant atteindre 1 500 m. Ce niveau s’adresse aux randonneurs expérimentés, habitués aux efforts longs et aux terrains exigeants.

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Niveau 5

La distance peut dépasser 20 km, avec un dénivelé supérieur à 1 300 m et pouvant atteindre 1 600 m ou davantage. Ces randonnées demandent une excellente condition physique, une solide expérience de la montagne et une grande endurance.

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Quel équipement prévoir pour votre randonnée ?

L’équipement doit être adapté à la saison et aux conditions météorologiques. Il n’est pas fourni.
 

En règle générale, prévoyez :

  • des chaussures de randonnée ;

  • un chapeau ou un bonnet et des gants ;

  • des lunettes de soleil et de la crème solaire ;

  • des vêtements chauds et des vêtements de pluie ;

  • un sac à dos ;

  • des bâtons de randonnée, si vous en utilisez ;

  • des vêtements de rechange selon vos besoins ;

  • un pique-nique pour les randonnées à la journée ;

  • des encas : barres de céréales, pâtes de fruits, biscuits ou fruits secs ;

  • au moins 1,5 litre d’eau pour une randonnée à la journée ;

  • au moins 1 litre d’eau pour une randonnée à la demi-journée.

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