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Le plaisir de marcher, de cuisiner et de savourer l’hiver
Au cœur du Vercors, venez savourer les plaisirs de l’hiver, découvrir de magnifiques paysages en raquettes et partager des moments chaleureux autour de la table.
Patricia, accompagnatrice en montagne, et Florence, praticienne en nutrition préventive, vous invitent à découvrir les richesses de ce massif et les bienfaits d’une alimentation santé, simple et gourmande.
Randonnées, ateliers cuisine, repas partagés et conseils pratiques rythmeront ces quelques jours au grand air.
Une parenthèse conviviale et ressourçante, dans le cadre accueillant du gîte L’Oasis du Vercors, à Saint-Agnan-en-Vercors, pour repartir avec de beaux souvenirs et de nouvelles habitudes à cultiver au quotidien.
LES POINTS FORTS
- Petit groupe de 5 à 8 personnes maximum pour une meilleure convivialité
et prise en charge du groupe.
- Des paysages majestueux et sauvages.
- Une nutrition de qualité et adaptée à votre régime alimentaire : des repas cuisinés maison, des produits locaux et/ou bio.
- Un hébergement unique pour tout le séjour.
- Une parenthèse de ressourcement.
Date :
du Jeu 18 au Dim 21 Mars 2027
Secteurs :
Massif du Vercors
Distance
env 8 km par jour
Prix
693 € / pers
Le plaisir de marcher, de cuisiner et de savourer l’hiver
L’hiver, le Vercors dévoile une autre facette de ses paysages. Forêts silencieuses, traces de la faune sauvage, grands espaces enneigés, panoramas à couper le souffle… Une belle occasion de chausser les raquettes et de partir à la découverte de ce massif préservé.
Après le plaisir de l’effort et du grand air, place à celui de la table ! Au gîte L’Oasis du Vercors, à Saint-Agnan-en-Vercors, nous cuisinerons ensemble quelques repas savoureux et découvrirons comment une alimentation adaptée peut soutenir notre énergie, accompagner l’activité physique et contribuer à notre santé au quotidien.
Pour vous accompagner dans cette escapade :
· Patricia Pidancier, accompagnatrice en montagne, partagera sa passion du Vercors et vous fera découvrir ses paysages et ses richesses naturelles.
· Florence Picquot, praticienne en nutrition préventive, vous donnera les clés d’une alimentation saine et gourmande, à travers des échanges et des conseils pratiques.
De belles randonnées, le plaisir de cuisiner et de partager, de nouvelles découvertes et des idées à rapporter chez soi… Voilà les ingrédients de ces quelques jours que nous avons imaginés pour vous !
En cas de manque de neige, nous partirons en randonnée pédestre. Et si la météo est capricieuse, nous prolongerons les plaisirs de la cuisine !
Omnivore, flexitarien, végétarien ou végan : chacun est le bienvenu.
Contactez-nous pour adapter les repas à vos habitudes alimentaires.
Informations pratiques
9h30
5 à 6 h par jour / 4 jours
Saint-Agnan-en-Vercors
Commercialisé par Aventure-Trekking
La galerie
Les points forts des sorties de Patricia
Explorer
Parcourir les sentiers du Vercors, du Trièves et des massifs voisins, entre forêts, crêtes, hauts plateaux et panoramas remarquables.
Observer
Prendre le temps de découvrir la faune sauvage, la flore de montagne et les richesses naturelles rencontrées au fil du parcours.
Comprendre
Mieux connaître le territoire, son histoire, ses paysages, ses réseaux d’eau et les particularités de la montagne.
Ressentir
Marcher à son rythme, éveiller ses sens, respirer et profiter d’une expérience conviviale, apaisante et ressourçante.
Quel niveau de randonnée choisir ?
Les niveaux sont donnés à titre indicatif, en fonction de la distance, du dénivelé, du type de chemin et des pentes empruntées.
Ces informations restent indicatives : la nature des chemins et les pentes empruntées ont également un impact sur la difficulté de la randonnée.
Pour vous inscrire, il est nécessaire d’avoir déjà pratiqué la randonnée sur des distances et des dénivelés comparables. En cas d’hésitation, contactez-moi afin que nous puissions en discuter.
Niveau 1
La distance peut varier de 7 à 8 km, jusqu’à 10 à 12 km maximum, pour un dénivelé généralement compris entre 200 et 300 m, pouvant aller jusqu’à 400 à 500 m.
Niveau 2
La distance peut varier de 9 à 10 km, jusqu’à 13 à 14 km maximum, pour un dénivelé compris entre 400 et 500 m, pouvant aller jusqu’à 700 à 800 m.
Niveau 3
La distance peut varier de 13 à 14 km, jusqu’à 18 à 20 km maximum, pour un dénivelé pouvant atteindre 1 000 à 1 200 m. Une bonne condition physique et une pratique régulière de la randonnée sont requises.
Niveau 4
La distance peut varier de 15 à 18 km, jusqu’à 20 km maximum, pour un dénivelé généralement compris entre 1 000 et 1 300 m, pouvant atteindre 1 500 m. Ce niveau s’adresse aux randonneurs expérimentés, habitués aux efforts longs et aux terrains exigeants.
Niveau 5
La distance peut dépasser 20 km, avec un dénivelé supérieur à 1 300 m et pouvant atteindre 1 600 m ou davantage. Ces randonnées demandent une excellente condition physique, une solide expérience de la montagne et une grande endurance.
Quel équipement prévoir pour votre randonnée ?
L’équipement doit être adapté à la saison et aux conditions météorologiques. Il n’est pas fourni.
En règle générale, prévoyez :
-
des chaussures de randonnée ;
-
un chapeau ou un bonnet et des gants ;
-
des lunettes de soleil et de la crème solaire ;
-
des vêtements chauds et des vêtements de pluie ;
-
un sac à dos ;
-
des bâtons de randonnée, si vous en utilisez ;
-
des vêtements de rechange selon vos besoins ;
-
un pique-nique pour les randonnées à la journée ;
-
des encas : barres de céréales, pâtes de fruits, biscuits ou fruits secs ;
-
au moins 1,5 litre d’eau pour une randonnée à la journée ;
-
au moins 1 litre d’eau pour une randonnée à la demi-journée.