Marchez. Respirez. Explorez Le Vercors autrement, pas à pas Des sentiers, du calme, des panoramas
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Randonnée et Sophrologie. Patricia vous guide en collaboration avec Anne-Sylvie Guillot, sophrologue
Date :
Sam 17 Oct 2026
Secteurs :
Massif de Chartreuse
Distance
9 km
Prix
60 € / pers
Les environnements de montagne comme la forêt, les alpages, les espaces sauvages sont des ressources naturelles qui savent nous apporter une énergie nouvelle.
La sophrologie nous apprend à vivre pleinement ces instants de connexion, qui nous apportent bien-être et ressourcement.
Laissez-vous guider et ressentez !
Informations pratiques
9h30
5 à 6 h
La Ruchère
La galerie
Les points forts des sorties de Patricia
Explorer
Parcourir les sentiers du Vercors, du Trièves et des massifs voisins, entre forêts, crêtes, hauts plateaux et panoramas remarquables.
Observer
Prendre le temps de découvrir la faune sauvage, la flore de montagne et les richesses naturelles rencontrées au fil du parcours.
Comprendre
Mieux connaître le territoire, son histoire, ses paysages, ses réseaux d’eau et les particularités de la montagne.
Ressentir
Marcher à son rythme, éveiller ses sens, respirer et profiter d’une expérience conviviale, apaisante et ressourçante.
Quel niveau de randonnée choisir ?
Les niveaux sont donnés à titre indicatif, en fonction de la distance, du dénivelé, du type de chemin et des pentes empruntées.
Ces informations restent indicatives : la nature des chemins et les pentes empruntées ont également un impact sur la difficulté de la randonnée.
Pour vous inscrire, il est nécessaire d’avoir déjà pratiqué la randonnée sur des distances et des dénivelés comparables. En cas d’hésitation, contactez-moi afin que nous puissions en discuter.
Niveau 1
La distance peut varier de 7 à 8 km, jusqu’à 10 à 12 km maximum, pour un dénivelé généralement compris entre 200 et 300 m, pouvant aller jusqu’à 400 à 500 m.
Niveau 2
La distance peut varier de 9 à 10 km, jusqu’à 13 à 14 km maximum, pour un dénivelé compris entre 400 et 500 m, pouvant aller jusqu’à 700 à 800 m.
Niveau 3
La distance peut varier de 13 à 14 km, jusqu’à 18 à 20 km maximum, pour un dénivelé pouvant atteindre 1 000 à 1 200 m. Une bonne condition physique et une pratique régulière de la randonnée sont requises.
Niveau 4
La distance peut varier de 15 à 18 km, jusqu’à 20 km maximum, pour un dénivelé généralement compris entre 1 000 et 1 300 m, pouvant atteindre 1 500 m. Ce niveau s’adresse aux randonneurs expérimentés, habitués aux efforts longs et aux terrains exigeants.
Niveau 5
La distance peut dépasser 20 km, avec un dénivelé supérieur à 1 300 m et pouvant atteindre 1 600 m ou davantage. Ces randonnées demandent une excellente condition physique, une solide expérience de la montagne et une grande endurance.
Quel équipement prévoir pour votre randonnée ?
L’équipement doit être adapté à la saison et aux conditions météorologiques. Il n’est pas fourni.
En règle générale, prévoyez :
-
des chaussures de randonnée ;
-
un chapeau ou un bonnet et des gants ;
-
des lunettes de soleil et de la crème solaire ;
-
des vêtements chauds et des vêtements de pluie ;
-
un sac à dos ;
-
des bâtons de randonnée, si vous en utilisez ;
-
des vêtements de rechange selon vos besoins ;
-
un pique-nique pour les randonnées à la journée ;
-
des encas : barres de céréales, pâtes de fruits, biscuits ou fruits secs ;
-
au moins 1,5 litre d’eau pour une randonnée à la journée ;
-
au moins 1 litre d’eau pour une randonnée à la demi-journée.